春来品茗发散寒气 搭配节气喝对了茶可调养保健

时间:2019-05-13 03:54 作者:a12a13

今日是廿四节气中的「春分」,太阳直射赤道,白天和黑夜一样长「昼夜平分」;在这样的季节里,潮湿多雨且阳气生发,虽然百花怒放、生机勃勃,但各类病毒、微生物也开始甦醒繁殖,因此春季的养生保健工作更显重要。饮茶达人杨龙和建议这段时间是宜饮用发酵程度较高的熟茶,例如东方美人、铁观音、普洱茶,可以发散体内寒气。


▲茶达人杨龙和表示椪风茶(东方美人)适合在春季品尝,可以发散体内寒气调养保健。(图/杨龙和提供)


中医界认为春天「肝风易动」,亦即是血压高,因为春天主风,风性易动,风气通于肝,外风引动内风,所以春天血压易波动;也容易出现口乾舌燥、身体紧绷痠痛。藉由喝茶润喉,能让口舌生津化痰、利尿祛溼,对身体有利而无害。


▲茶达人杨龙和建议,春季品茗适宜选择东方美人茶、铁观音、普洱等熟茶,可以发散体内寒气调养保健。(图/杨龙和提供)


杨龙和表示,中医理论提及「甘为补,而苦则泻」,所以饮茶是兼有补和泻两种功效;由于绿茶性寒,不适合在春天喝,特别是对那些体质偏寒的人来说,更应避免在春天饮用绿茶。


▲茶达人杨龙和表示普洱茶之类的熟茶适合在春季品尝,可以发散体内寒气调养保健。(图/杨龙和提供)


杨龙和建议茶友们此时可饮用发酵程度较高茶品,诸如:木栅铁观音、新竹东方美人茶及云南普洱熟茶,这些茶品有利于散发积蓄在体内的寒气,促进肠胃蠕动,兼具暖胃、养肝之功效,「喝好喝的茶,喝对的茶,既养生又保健。」

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