降低龋齿发生 少摄含糖物

时间:2019-05-14 14:25 作者:xuxu123

随着我国饮食精緻化,高油糖盐食物随处可及并唾手可得,牙医全联会口卫委员会副主委李杨钧表示,世界卫生组织在二○一七年指出,糖是造成龋齿发生重要因素之一,当口内细菌代谢醣类产生酸时,会造成牙齿硬组织去矿物化,进而导致龋齿。建议民众尤其是怀孕妇女、婴幼儿与孩童减少含糖食物的摄取频率,以降低龋齿发生的机率,维持良好口腔卫生。

三月二○日为「世界口腔健康日」,卫生福利部心理及口腔健康司司长谌立中表示,「没有健康的口腔,就没有健康的身体」,口腔健康要从母亲怀孕开始,建立「长牙即看牙」的观念,养成良好的口腔照护习惯,才能降低龋齿的发生。

卫生福利部心理及口腔健康司简任技正陈少卿表示,根据二○一八年卫福部调查发现,整体学龄前儿童龋齿率为四七,平均龋齿颗数为二‧三一颗;其中高屏地区二‧八颗最高、本市区一‧九二颗最少。五岁儿童的龋齿率由二○一一年的七九‧三二,平均龋齿颗数为五‧四四颗,下降至二○一八年的六五‧四三,平均龋齿颗数达三‧四四颗。

预防婴幼儿与孩童龋齿,呼吁家长把握下列原则:一、减少含糖饮食;二、长牙就要洁牙,每天至少以一千ppm以上含氟牙膏刷牙二次,须协助与监督;三、长牙后,接受定期口腔检查、洗牙及涂氟服务;四、出生后六个月后可由父母协助,学习使用杯子喝流体食物;五、出生后七二个月至一○八个月可接受恆牙大臼齿窝沟封填服务。

口中的酸会使牙齿脱钙,氟化物则会把钙拉回牙齿表面。牙医全联会口卫委员会副主委黄耀慧表示,家长在帮小孩挑选牙膏时,应选择浓度一千ppm以上的含氟牙膏,不要选择香香、甜甜等添加剂的牙膏,黄耀慧医师建议,儿童不一定要用儿童牙膏,建议可选口味温和、不易起泡泡的牙膏,尤其对小孩、卧床老人而言,泡泡太多会令人感到噁心、想吐、呛咳等。另,医师建议,牙膏的使用量,未满三岁薄薄一层,三岁以上豌豆大小;过量使用会让牙齿产生钙化不全,会出现白色一点一点的,影响牙齿外观。学校每周提供一次含氟漱口水,医师表示,定期使用含氟漱口水,可以有效预防龋齿;针对容易蛀牙者,建议用含氟牙膏搭配漱口水。

俗话说:「生一个小孩,掉一颗牙」牙医师全联会理事长谢尚廷表示,孕妇在怀孕过程中,因为荷尔蒙的改变,使口内牙龈发炎;若孕期中容易孕吐者,也特别容易蛀牙。建议孕妇应例行作口腔检查,以免在怀孕造成牙齿的伤害。另外,「乳牙会换,所以蛀了没关係?」理事长表示,严重蛀牙,会影响恆齿的排列、骨骼的健康等。建议,当婴幼儿有牙齿时就应该要保养。